Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Woodchopper à la poulie vs Turkish get-up
14%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques
Épaules, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux, Épaules
Fessiers, Quadriceps
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Rotation du tronc
Gainage
MatérielDifférent
Poulie
Kettlebells
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Rotation
Get-up
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.