Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre trap bar vs Épaulé-jeté
Exercice ASoulevé de terre trap barQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
34%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques2 partiels5 différents
21/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Trapèzes, Avant-bras
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Force athlétique
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Jeté
MatérielDifférent
Trap bar
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.