Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Adducteurs
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Squat sumo haltère vs Adduction de hanche machine
Exercice ASquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BAdduction de hanche machineAdducteurs
31%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Adducteurs · Même niveau indicatif · Alternative reliée éditorialement
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Adducteurs
Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Non renseigné
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Adduction de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.