Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Squat barre vs Sissy squat
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Niveau indicatif proche
0 identiques2 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux, Érecteurs du rachis
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Calisthénie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.