Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Squat barre vs Leg extension unilatérale
26%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux, Érecteurs du rachis
Non renseigné
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.