Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat barre vs Développé militaire
20%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques2 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux, Érecteurs du rachis
Triceps, Abdominaux
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Poussée verticale
MatérielPartiel
Barre, Rack
Barre
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Squat
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.