Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Biceps
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Spider curl vs Curl marteau
59%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Biceps · Même mouvement : Flexion de coude · Même mécanique : Isolation
3 identiques2 partiels3 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Biceps
Brachial, Biceps
Muscles secondairesDifférent
Brachial
Brachio-radial
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Elbow flexion
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.