Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Biceps
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Spider curl vs Curl biceps
83%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Biceps · Même mouvement : Flexion de coude · Même mécanique : Isolation
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Biceps
Biceps
Muscles secondairesIdentique
Brachial
Brachial
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Elbow flexion
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.