Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain vs Épaulé-jeté
Exercice ASoulevé de terre roumainIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
22%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
8/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Jeté
MatérielIdentique
Barre
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.