Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre vs Arnold press
11%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers, Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes, Avant-bras
Triceps
CatégorieDifférent
Force athlétique
Hypertrophie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.