Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mouvement : Charnière de hanche
- Même pattern : Hinge
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain une jambe vs Good morning
Exercice ASoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
60%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mouvement : Charnière de hanche · Même pattern : Hinge
3 identiques1 partiels4 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesDifférent
Moyen fessier, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Force athlétique
MouvementIdentique
Charnière de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Barre, Rack
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Hinge
Hinge
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.