Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Reverse pec deck
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BReverse pec deckDeltoïdes postérieurs
6%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes
Rhomboïdes, Trapèzes postérieurs
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Landmine
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Rear delt fly
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.