Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Élévation frontale haltères
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
6%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes
Épaules
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Landmine
Haltères
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Front raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.