Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Band pull-apart
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BBand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
27%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Tirage horizontal · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes
Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Préparation physique
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Élastiques
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Pull apart
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.