Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poitrine appuyée vs Shoulder press machine
Exercice ARowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BShoulder press machineÉpaules · Deltoïdes antérieurs
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Épaules, Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Rhomboïdes
Triceps
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Poussée verticale
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Machine press
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.