Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing machine convergente vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ARowing machine convergenteMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
66%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
4 identiques2 partiels2 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Milieu du dos, Grand dorsal
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesPartiel
Biceps
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.