Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing haltère unilatéral vs Mountain climber
Exercice ARowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
VS
Exercice BMountain climberAbdominaux
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Rhomboïdes
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes postérieurs
Fléchisseurs de hanche, Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Conditionnement
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Conditioning
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.