Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing haltère unilatéral vs Élévations latérales
Exercice ARowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
VS
Exercice BÉlévations latéralesDeltoïdes latéraux
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Rhomboïdes
Deltoïdes latéraux
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes postérieurs
Épaules
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.