Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse pec deck vs Rowing poitrine appuyée
Exercice AReverse pec deckDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BRowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
11%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Rhomboïdes, Trapèzes postérieurs
Biceps, Rhomboïdes
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Rear delt fly
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.