Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de jambes suspendu vs Portage sac lesté
Exercice ARelevés de jambes suspenduAbdominaux
VS
Exercice BPortage sac lestéAbdominaux · Avant-bras
29%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux
Abdominaux, Avant-bras
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Fessiers, Trapèzes
CatégorieDifférent
Gainage
Strongman
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Portage
MatérielDifférent
Barre de traction
Sac lesté
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip flexion
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.