Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Push press vs Soulevé de terre
16%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules, Triceps
Fessiers, Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesDifférent
Quadriceps, Fessiers
Trapèzes, Avant-bras
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Force athlétique
MouvementDifférent
Jeté
Charnière de hanche
MatérielIdentique
Barre
Barre
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Explosive push
Hinge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.