DifférencesCe qui change réellementMouvement différentMatériel différentNiveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Pompes diamantDéveloppé couché prise serréeChangement de matériel86%Floor press barreChangement de matériel67%Pompes explosivesVariante très proche61%
Remplacer Extension triceps poulieExtension triceps au-dessus de la têteChangement de matériel87%Extension triceps corde au-dessus de la têteVariante très proche87%Kickback tricepsChangement de matériel86%