Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pendulum squat vs Lateral bounds
49%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Fessiers, Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Adducteurs
Abducteurs, Mollets
CatégorieDifférent
Musculation
Pliométrie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Pliométrique
PatternDifférent
Squat
Lateral jump
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.