Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl allongé vs Squat Smith machine
33%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers, Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Smith machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.