Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Lateral bounds vs Tirage de traîneau en marche arrière
Exercice ALateral boundsFessiers · Quadriceps
VS
Exercice BTirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
28%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Quadriceps
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Abducteurs, Mollets
Mollets, Abdominaux
CatégorieDifférent
Pliométrie
Conditionnement
MouvementDifférent
Flexion de genou
Accélération
MatérielDifférent
Poids du corps
Traîneau
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Lateral jump
Drag
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.