Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Tirage de traîneau en marche arrière vs Lateral bounds
Exercice ATirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
VS
Exercice BLateral boundsFessiers · Quadriceps
28%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Fessiers, Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Mollets, Abdominaux
Abducteurs, Mollets
CatégorieDifférent
Conditionnement
Pliométrie
MouvementDifférent
Accélération
Flexion de genou
MatérielDifférent
Traîneau
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Pliométrique
PatternDifférent
Drag
Lateral jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.