Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre kettlebell vs Landmine press unilatéral
Exercice ASoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
VS
Exercice BLandmine press unilatéralÉpaules
16%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers, Ischio-jambiers
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Triceps, Abdominaux
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Poussée verticale
MatérielDifférent
Kettlebells
Landmine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.