Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Landmine press unilatéral vs Soulevé de terre kettlebell
Exercice ALandmine press unilatéralÉpaules
VS
Exercice BSoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
16%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Triceps, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée verticale
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Landmine
Kettlebells
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Hinge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.