Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Inchworm vs Épaulé-jeté
9%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Épaules, Ischio-jambiers
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Haltérophilie
MouvementDifférent
Gainage
Jeté
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Walkout
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.