Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Hip thrust vs Soulevé de terre roumain une jambe
Exercice AHip thrustFessiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
34%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux
Moyen fessier, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Fonctionnel
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Barre, Banc
Haltères
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.