Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Pont fessier une jambe vs Soulevé de terre roumain une jambe
Exercice APont fessier une jambeFessiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
39%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux
Moyen fessier, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Fonctionnel
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.