Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Hip thrust vs Leg extension unilatérale
12%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Non renseigné
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Extension de genou
MatérielDifférent
Barre, Banc
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip extension
Knee extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.