Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Hip thrust vs Broad jump
50%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Niveau indicatif proche
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux
Ischio-jambiers, Mollets
CatégorieDifférent
Musculation
Pliométrie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Barre, Banc
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Pliométrique
PatternDifférent
Hip extension
Horizontal jump
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.