Comparaison · moteur V1.7

Relevés de genoux suspendu vs Hollow body hold

46%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Abdominaux · Niveau indicatif proche

2 identiques1 partiels5 différents

32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale

CritèreRelevés de genoux suspenduHollow body hold

Muscles principauxIdentique

Abdominaux

Muscles secondairesPartiel

Fléchisseurs de hanche, Avant-bras

Fléchisseurs de hanche

CatégorieIdentique

Gainage

MouvementDifférent

Flexion de hanche

Anti-extension

MatérielDifférent

Barre de traction

Poids du corps

NiveauDifférent

Débutant

Intermédiaire

MécaniqueDifférent

Polyarticulaire

Statique

PatternDifférent

Hip flexion

Core brace

En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

Différences

Mouvement différent
Matériel différent
Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.

Et si tu changes l’un des deux ?

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.