Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Frog pump vs Broad jump
50%Partiellement proche
Variante très proche
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Abducteurs, Abdominaux
Ischio-jambiers, Mollets
CatégorieDifférent
Calisthénie
Pliométrie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Pliométrique
PatternDifférent
Hip extension
Horizontal jump
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.