Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Élévation latérale poulie vs Rowing haltère unilatéral
Exercice AÉlévation latérale poulieDeltoïdes latéraux
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes latéraux
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Raise
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.