Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Élévation frontale haltères vs Rowing machine convergente
Exercice AÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
VS
Exercice BRowing machine convergenteMilieu du dos · Grand dorsal
8%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes antérieurs
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Haltères
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Front raise
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.