Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Donkey kicks vs Squat Smith machine
12%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abdominaux
Fessiers, Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Smith machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.