Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Donkey kicks vs Jump squat
26%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Mollets
CatégorieDifférent
Calisthénie
Explosivité
MouvementDifférent
Extension de hanche
Saut
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.