Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Développé décliné barre vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ADéveloppé décliné barrePectoraux
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Tirage horizontal
MatérielPartiel
Barre, Banc
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.