Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Cossack squat vs Abduction de hanche machine
Exercice ACossack squatAdducteurs · Quadriceps
VS
Exercice BAbduction de hanche machineMoyen fessier · Abducteurs
7%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Adducteurs, Quadriceps
Moyen fessier, Abducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Ischio-jambiers
Non renseigné
CatégorieDifférent
Mobilité
Hypertrophie
MouvementDifférent
Fente
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat latéral
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.