Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Chest press machine vs Développé épaules haltères
30%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
4 identiques1 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Triceps
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.