Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Crunch à la poulie vs Russian twist
17%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Obliques
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Flexion du tronc
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Poulie
Médecine-ball
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Spinal flexion
Rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.