Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Arnold press vs Développé décliné barre
32%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
4 identiques2 partiels2 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Poussée verticale
Poussée horizontale
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Barre, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.