ExoMatch
Suivi Comparer
Comparaison · moteur V1.7

V-up vs Sit-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AV-upAbdominaux
VS
Exercice BSit-upAbdominaux
71%Très proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Abdominaux · Même pattern : Core flexion · Même mécanique : Polyarticulaire

5 identiques0 partiels3 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreV-upSit-up
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesIdentique
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Flexion du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Core flexion
Core flexion
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Abdominaux
  • Même pattern : Core flexion
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Niveau indicatif proche
  • Même matériel requis
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.