Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Traction prise neutre vs Reverse Nordic
16%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Avant-bras
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
CatégorieIdentique
Calisthénie
Calisthénie
MouvementDifférent
Tirage vertical
Extension de genou
MatérielDifférent
Barre de traction
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Knee extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.