Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Suitcase carry vs Shrugs haltères
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche · Même matériel requis
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques, Abdominaux
Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Avant-bras, Trapèzes
Avant-bras
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Hypertrophie
MouvementDifférent
Anti-flexion latérale
Élévation scapulaire
MatérielIdentique
Haltères
Haltères
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Carry
Shrug
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.