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Comparaison · moteur V1.7

Tirage de traîneau en marche arrière vs Hindu push-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ATirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
VS
Exercice BHindu push-upPectoraux
15%Correspondance faible

Alternative partielle

Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif

2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreTirage de traîneau en marche arrièreHindu push-up
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Mollets, Abdominaux
Triceps, Épaules, Abdominaux
CatégorieDifférent
Conditionnement
Calisthénie
MouvementDifférent
Accélération
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Traîneau
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Drag
Push-up
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Cible musculaire principale différente
  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.