Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Scapular push-up vs Russian twist
20%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
3 identiques1 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Obliques
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Abdominaux
Abdominaux
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Gainage
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Poids du corps
Médecine-ball
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Scapular control
Rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.