Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Obliques
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Russian twist vs Suitcase carry
26%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Obliques · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Obliques
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Rotation du tronc
Anti-flexion latérale
MatérielDifférent
Médecine-ball
Haltères
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Rotation
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.